¿QUÉ ES? Es el periodo comprendido entre los 6 y 24 meses. Periodo en el cual se debe hacer una introducción gradual y paulatina de alimentos diferentes a la leche materna, para satisfacer las necesidades nutricionales del niño hasta integrarlo a la dieta familiar (OMS) Este periodo permite a los bebés aprender a alimentarse de manera autónoma, desarrollar sus gustos y preferencias alimentarias, adquirir una maduración de su función motora, renal y gastrointestinal e integrarse en la dieta familiar. La leche materna continuará siendo el alimento principal hasta los 12 meses. ¡Ten en cuenta que las tomas de leche no se deben sustituir por alimentos si no todo lo contrario, se complementan! Si sustituimos tomas por alimentos estaremos ofreciendo menos nutrientes en lugar de complementar su alimentación. ¿CUÁNDO INICIAR? ¨Lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses de vida y, a partir de entonces iniciar la alimentación complementaria con alimentos nutritivos, preferiblemente de la región y cultura gastronómica propias y continuar con la lactancia hasta al menos los dos años. La leche continuará siendo el alimento principal durante el primer año y la lactancia puede mantenerse todo el tiempo que el bebé y la mamá quieran¨ OMS ¿POR QUÉ A PARTIR DE LOS 6 MESES? Porque es a esa edad cuando el organismo tiene la maduración necesaria a nivel neurológico, renal e inmune, para ingerir alimentos diferentes a la leche. ¿CUALES SEÑALES INDICAN QUE TU BEBE YA ESTÁ PREPARADO? 1.Mantener la postura de sedestación con apoyo. 2.La desaparición del reflejo de extrusión 3. Coordinación ojo-mano-boca 4. Presenta un interés activo por la comida. ¿COMO SABER SI ESTÁ PREPARADO? ¡Poniéndolo a prueba! Ofrece comida en cortes y texturas adecuados para su edad. RIESGO DE UN INICIO PRECOZ Entre los 4 y 6 meses no se han encontrado beneficios de la introducción de la alimentación en niños amamantados y si se ha visto un aumento de las infecciones, tanto en países en desarrollo como en países desarrollados. AEP A CORTO PLAZO: · Posibilidad de atragantamiento. · Aumento de gastroenteritis agudas y diarrea. · Infecciones del tracto respiratorio superior. · Interferencia con la biodisponibilidad de hierro y zinc de la leche materna. Riesgo de anemia. · sustitución de tomas de leche por otros alimentos menos nutritivos. · Riesgo de deficiencias nutricionales, desnutrición. A LARGO PLAZO: · Mayor riesgo de obesidad. · Mayor riesgo de eccema atópico. · Mayor riesgo de Diabetes mellitus tipo 1. · Mayor tasa de destete precoz. RIESGO DE UN INICIO TARDÍO: · Carencias nutricionales, sobre todo de hierro y zinc · Aumento del riesgo de alergias e intolerancias alimentarias. · Peor aceptación de nuevas texturas y sabores. · Mayor posibilidad de alteración de las habilidades motoras orales. Ahora que estas enterado de ¿QUE, COMO, CUANDO y POR QUE? Te invito a reflexionar ¿Es necesario ofrecer alimentos antes de los 6 meses a un bebe sin indicación médica por requerimientos nutricionales específicos?, no siendo menos importante también analiza cada uno de los riesgos de un inicio tardío. Mi recomendación como enfermera, asesora en alimentación complementaria, el método BLW y mamá practicante de un exitoso BLW es que antes de iniciar te informes y capacites para que tengas claro los requerimientos nutricionales de tu bebé, y como actuar en esta etapa tan importante, que marcará su vida por siempre. MAMÁ W.